Dangers du manque de sommeil

En Suisse, il se vend quelque 4,5 millions d’emballages de somnifères et 2,8 millions d’emballages de tranquillisants par année. En France, c’est 134 millions de boîtes de somnifères ou tranquillisants.

Ces chiffres confirment que les troubles du sommeil sont un vrai problème de société. Car le manque de sommeil et la fatigue (déjà difficiles à vivre par eux-mêmes) entraînent, en plus, toute une cascade d’effets néfastes, risques et dangers, tout particulièrement pour les jeunes.

Quelques références scientifiques

Lumière, troubles du sommeil et certains cancers

Impact du manque de sommeil sur la mémoire


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