En Suisse, il se vend quelque 4,5 millions d’emballages de somnifères et 2,8 millions d’emballages de tranquillisants par année. En France, c’est 134 millions de boîtes de somnifères ou tranquillisants.
Ces chiffres confirment que les troubles du sommeil sont un vrai problème de société. Car le manque de sommeil et la fatigue (déjà difficiles à vivre par eux-mêmes) entraînent, en plus, toute une cascade d’effets néfastes, risques et dangers, tout particulièrement pour les jeunes.
Ecrans et adolescents
Impact négatif des LED et ampoules à basse consommation
Dépression et manque de sommeil
Lumière, troubles du sommeil et certains cancers
Impact du sommeil sur le diabète
Impact de la mélatonine sur l’infertilité
Lien entre lumière artificielle et obésité
Impact du manque de sommeil sur la mémoire
Effets de la lumière artificielle sur la santé
Impact de la lumière sur le sommeil, l’humeur et l’énergie
Smartphones et troubles visuels